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あい鍼灸院 接骨院 イオンモール仙台上杉院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-03 10:49:41.0
- 魔女の一撃も怖くない！腰を守る秘訣
- 【魔女の一撃も怖くない！腰を守る秘訣】
突然「腰に激痛が走って動けない」という状態、それが ぎっくり腰です。
整形外科では「急性腰痛」と診断されることもあります。
ぎっくり腰は、ヨーロッパでは“魔女の一撃”とも呼ばれています。
突然強い痛みが走り、まるで魔法にかけられたように動けなくなることから、この名前がついたと言われています。
日常生活の中で
立ち上がるとき
朝起き上がるとき
車から降りるとき
トイレに座るとき
など、ちょっとした動作で起こることがあります。
また、次のような方は特にぎっくり腰になりやすい傾向があります。
慢性的な腰痛がある
長時間のデスクワーク、運動不足
中腰や力仕事が多い
長距離運転が多い
体重が増えている
何度もぎっくり腰を繰り返している
疲労や筋肉の緊張、睡眠不足、冷えなども原因となりやすいです。
同じ姿勢が続いたり、無理な姿勢で動いた瞬間に「ピキッ」と痛みが走ることもあります。
ぎっくり腰を繰り返してしまう前に、早めのケアが大切です。
当院では、ぎっくり腰予防のために、
筋肉の緊張をやわらげる「ほぐし」
骨盤のバランス調整
ストレッチで体の歪み調整
など、体の状態に合わせた専門的なケアでサポートいたします。
「ぎっくり腰を予防したい」「痛みを繰り返したくない」という方は、当院に、ぜひお気軽にご相談ください。
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