小顔整体研究所 KSラボ 大宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-20 10:41:39.0
- 美容に"水"がいい理由
- こんにちは！
KSラボ大宮店です！
美容に“水”がいいと言われる理由
美容の基本といえば「保湿」と「巡り」。
そのどちらにも深く関わっているのが“水”です。
実は、水をしっかり摂ることは 外側のケアよりも内側の美容ケア と言えるんです！
1:体の「巡り」を整えて老廃物を流す
水分が不足すると、血液やリンパの流れが滞り、
老廃物が体に溜まりやすくなります。
十分な水を摂ることで巡りが良くなり、
むくみ・くすみ・肌荒れの予防につながります。
2:肌のうるおいを保つ
体の約60％は水分でできています。
水分が足りないと、肌のバリア機能が低下し、
乾燥・ハリ不足・小じわの原因に。
こまめに水を飲むことで、内側から肌をふっくら保てます！
3:代謝を高め、脂肪が燃えやすい体に
水を飲むことで血流が良くなり、代謝もアップ。
体温が上がりやすくなり、脂肪燃焼やデトックスにも◎
美容だけでなく、ダイエットにも効果的です。
4:自律神経を整えるサポートにも
水分不足は、集中力の低下やストレス増加にも影響します。
しっかり水を摂ることで、心身のバランスも整いやすくなります。
まとめ
お水は「巡り」「うるおい」「代謝」を支える、美容の基本。
小顔整体コルギと同じように、内側から流れを整えることが美しさの近道です！
日中こまめにお水を飲む習慣をつけて、内側から透明感のある肌を目指しましょう！
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ご来店お待ちしております
小顔プランナー
高村 真樹タカムラ マキ
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