ライフサロン テンジン シンキュウイン
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ライフサロン 天神(Life Salon)のブログ
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投稿日：2025-11-25 13:08:34.0
- 寝ても疲れが取れないのは姿勢のせい？
- しっかり寝ているはずなのに、朝起きると体が重い…
そんな経験はありませんか？
実はその「疲れの取れにくさ」、姿勢の乱れが関係していることがあります。
猫背・反り腰・片側に偏った座り方など、普段のクセで姿勢が崩れると、
体を支える筋肉に余計な負担がかかり、寝ている間も筋肉が休まらず、
“力が抜けないまま”の状態に。
その結果、睡眠で疲労が回復しにくくなってしまうんです。
特に、首や背中が丸くなる姿勢は呼吸が浅くなりやすく、
酸素がしっかり取り込めないため、
寝ても疲労物質がうまく排出されず、翌朝までだるさが残ることも。
逆に姿勢が整っていると、
◎ 筋肉がリラックスしやすい
◎ 呼吸が深くなる
◎ 睡眠の質が上がりやすい
と、寝るだけで“自然に回復する体”に近づいていきます♪
当院の美容整体では、
固まった筋肉をゆるめながら、骨盤・背骨・肩甲骨のバランスを整えることで、
「眠っても疲れが取れない」の原因にアプローチしています。
もし最近、
「ずっとだるい」「寝てもスッキリしない」
そんな感覚が続いているなら、姿勢の見直し時かもしれません。
体が軽く起きられる朝を、一緒に取り戻しましょう！
～Life天神鍼灸院～
〒810-0073 福岡県福岡市中央区舞鶴１丁目８－３５
地下鉄天神駅西1出口から徒歩5分
◯営業時間
【平日】10:00～19:00
【木曜】10:00～15:30
【土曜】 9:00～18:00
【日曜】定休日
※祝日は通常営業しています。
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セラピスト・鍼灸師
村田 奈津美ムラタ ナツミ
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