チョウモミセンモンサロンアヤカ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市手稲区前田２条８丁目３－１５
- 稲積公園駅から徒歩12分
絢香のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-14 15:39:04.0
- 赤カブの千枚漬け
- 一昨日、妹に頼まれて赤カブの千枚漬けを仕込みました。
薄くスライスした赤カブを調味液に漬けておくだけで、ほんのり甘くてやさしい味わいに仕上がる、あの定番のお漬物です。
実は！！
この赤カブの千枚漬け、腸活にもとても優秀な発酵サポート食材 なんです。
★赤カブは不溶性食物繊維が豊富で、腸のぜん動運動をしっかりサポートしてくれます。
排出力を高めたい方や、デトックス中の方にぴったりです。
★赤カブには天然のオリゴ糖（ラフィノース）が含まれていて、
善玉菌のエサ となり腸内環境を整えてくれます。
漬けることで生のまま食べられるので
オリゴ糖をしっかり活かせます。
★千枚漬けは完全な発酵食品ではありませんが、
時間とともに 自然の乳酸菌が増えやすい環境 になります。
これが腸にとってプラスの働きをしてくれます。
★赤カブの皮にはアントシアニンが多く、腸の炎症をやわらげたり、
肌荒れや免疫サポートにも◎
腸とお肌の“きれいの連鎖”が期待できます
ただし、ガスが多めな方や下痢をしやすい人は悪化させる可能性があるので
美味しくても食べすぎないように気をつけてくださいね。
/腸活/美味しい/作るの簡単/美容にも良い/ちょっとした工夫/常備菜/
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,500 初回限定【腸もみ】90分¥6500/腸活・便秘・痩身・姿勢改善・体質ケアに◎
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-25
-
●2025-11-25
-
●2025-11-22
-
●2025-11-20
-
●2025-11-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
絢香のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
再 来 |
¥0 口コミありがとうクーポン500円off♪
|
|
再 来 |
¥0 回数券をお持ちの方はこちら
|
|
新 規 |
¥6,500 初回限定【腸もみ】90分¥6500/腸活・便秘・痩身・姿勢改善・体質ケアに◎
|
|
新 規 |
¥9,900 辛い疲労完全リセット【揉み×オイルリンパ×腸もみ130分】￥1,2000→9,900
|
|
新 規 |
¥9,900 相性◎温活・妊活にも【腸もみ×よもぎ蒸し】￥11,200→9,900
|
|
新 規 |
¥9,900 【肌×腸】エステ版ダーマフェイシャルと腸もみ90分9900
|
