Body Re.Balance リンパマッサージ/ドライヘッドスパ
ボディリバランスリンパマッサージドライヘッドスパ
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ボディリバランス(Body Re.Balance)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 13:48:02.0
- むくみは全身のSOSサイン！内臓疲労と体の巡り
- 日々のむくみは、脚の重だるさだけでなく、からだ全体、さらには内臓の疲労や機能低下とも深く関係している全身の不調のサインです。
むくみの正体は、体内の細胞間に溜まった過剰な組織液です。
これは老廃物を含み、本来はリンパ管と静脈で回収され循環します。
この水分代謝のバランスを整えるのが腎臓や肝臓などの内臓器官です！
内臓が疲れて機能が低下すると体液のコントロールがうまくいかず、老廃物の処理能力も落ちます。結果、全身に水分や毒素が溜まり、むくみとして現れます。
特に消化器系の冷えや疲労は、水分バランスを崩し全身のむくみを引き起こしてしまいます。
～全身のむくみ解消のために気をつけるべきポイント～
むくみを根本から改善するためには内臓への負担を減らし、体全体の巡りを良くすることが大切です。
◎体を芯から温める
冷えは内臓の働きを鈍らせ、血流やリンパの循環を悪化させます。
湯船に浸かる、温かい食事を摂る、腹部や腰回りを冷やさないよう意識して内臓の働きをサポートしましょう。
◎適切な水分と良質な栄養素を摂る
こまめに水を補給し、カリウムやビタミン、ミネラルなど内臓の働きを助け、水分排出を促す栄養素をバランス良く摂りましょう。
◎質の良い睡眠とリラックス
睡眠中は内臓が休息し修復されます。
ストレスや疲労は内臓機能を低下させるため、リラックスする時間を確保し自律神経を整えることが重要です。
～定期的なサロンケアで全身の巡りを整えましょう！～
セルフケアだけでは改善しにくい体の奥深くの滞りには、プロの施術による定期的なメンテナンスが最も有効です。
当サロンでは、全身の巡りをスムーズにするアロマオイルリンパマッサージと体の緊張を芯から緩め血行を促進するドライマッサージをご用意しております。
むくみを繰り返さない健やかな体作りのためには、”定期的なサロンケア”が鍵となります。
全身の巡りを整え、内側から活力を取り戻すサポートをいたします。
お気軽にご相談ください♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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