【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】横浜店
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- 神奈川県横浜市都筑区牛久保西１丁目１－１１ タウンハウス２０２
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Nピラティス 横浜店のブログ
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投稿日：2025-11-21 08:31:28.0
- パーソナルで変わる、あなたの身体
- こんにちは。
Nピラティス横浜です。
「ピラティスを始めてみたいけど、グループとパーソナル、どちらがいいの？」
そんな声をよくいただきます。
どちらも魅力的ですが、パーソナルレッスンには自分の身体に合わせてしっかり変化を感じられるという大きなメリットがあります。
パーソナルレッスンでは、インストラクターが一人ひとりの姿勢や動きのクセを丁寧にチェックします。
同じ動きをしていても、体の使い方や筋肉のバランスは人によって違うもの。
理学療法士監修のもと、Nピラティス横浜ではあなたの身体の状態に合わせたレッスンを組み立てています。
また、マシンピラティスを使うことで、身体の軸を感じながら正しいフォームで安全にトレーニングできます。
特定の筋肉をただ鍛えるのではなく、「どう動くとラクになるか」「どこを意識すべきか」を理解しながら進めるので、姿勢や日常動作の変化を実感しやすいのが特徴です。
グループレッスンでは見落とされがちな小さなクセや姿勢の乱れも、パーソナルならしっかりサポート。
「効果を感じにくい」「いつの間にか自己流になってしまう」といった心配も少なく、無理のないペースで続けられます。
さらに、レッスンを重ねるうちに、自分の身体のことを“知る力”が育っていくのもパーソナルの魅力。
「ここを意識すると肩こりが軽くなる」「腰を守る動き方がわかった」など、日常生活で役立つ感覚が自然と身につきます。
ピラティスは、ただの運動ではなく“身体を理解するための時間”。
一人ひとりに寄り添うNピラティス横浜のパーソナルレッスンで、あなたの身体が本来持つ力を引き出してみませんか？Nピラティス横浜
神奈川県横浜市都筑区牛久保西１丁目１－１１ タウンハウス202
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
柏原 悠里カシワバラ ユウリ
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