【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】横浜店
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- 神奈川県横浜市都筑区牛久保西１丁目１－１１ タウンハウス２０２
- センター北駅出口2徒歩5分
Nピラティス 横浜店のブログ
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投稿日：2025-11-20 22:00:38.0
- 初心者でも安心のNピラティス横浜へ
- こんにちは。
Nピラティス横浜です。
「ピラティスに興味はあるけれど、自分にできるか不安…」
そんな声をよく耳にします。
でもご安心ください。ピラティスは、年齢や運動経験に関係なく、どなたでも始められるやさしいエクササイズです。
ピラティスは、身体の深い部分にある筋肉（インナーマッスル）を使いながら、姿勢や呼吸を整えるトレーニング。
激しい動きは少なく、ゆっくりとした動作で身体の内側から整えていくのが特徴です。
「運動が苦手」「体が硬い」という方でも、無理なく少しずつ変化を感じることができます。
Nピラティス横浜では、初心者の方でも安心して続けられるよう、マンツーマンで丁寧にサポート。
理学療法士監修のレッスンで、身体の状態や目的に合わせて一人ひとりに合ったプログラムをご提案しています。
マシンピラティスを使うことで、正しいフォームを保ちながら安全に体幹を鍛えられ、動くほどに身体が軽く感じられるようになります。
「姿勢を良くしたい」「肩こりを改善したい」「引き締まった身体を目指したい」など、目的に合わせて楽しく続けていけます。
ピラティスの魅力は、身体の変化だけでなく、心まで整っていくところ。
レッスン後のスッキリした感覚や、呼吸が深くなる心地よさを、ぜひ一度体感してみてください。
Nピラティス横浜で、あなたの“はじめてのピラティス”を一緒にサポートいたします。
Nピラティス横浜
神奈川県横浜市都筑区牛久保西１丁目１－１１ タウンハウス202
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ピラティスインストラクター
柏原 悠里カシワバラ ユウリ
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