ルーチェ ルシーナ(Luce Lucina)のブログ
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投稿日：2025-11-03 19:24:46.0
- 頭痛の原因と種類
頭痛と一言で言っても、その原因や特徴はさまざまです。
今回は、整体の現場でもよくご相談いただく代表的な頭痛の種類を分かりやすくご紹介します。
◆緊張型頭痛（筋緊張性頭痛）
デスクワークやスマホ操作などで首や肩の筋肉がこり、血流が悪くなることで起こるタイプです。
締めつけられるような鈍い痛みが特徴で、後頭部から首筋にかけて感じることが多く、長時間続くこともあります。
ストレスや姿勢の乱れが関係するため、日常的なケアやストレッチでの改善が期待できます。
◆片頭痛（偏頭痛）
ズキズキと脈打つような強い痛みが特徴で、こめかみや目の奥が片側だけ痛むことが多いです。
光や音に敏感になったり、吐き気を伴う場合もあり、女性に多く見られます。
発作時は無理をせず、暗く静かな場所で休むことが大切です。
◆群発頭痛
目の奥をえぐられるような激しい痛みが特徴で、一定期間（群発期）に毎日のように同じ時間帯に起こります。
涙や鼻水を伴うことが多く、男性に多く見られます。
痛みが非常に強いため、専門医への相談が必要です。
◆注意が必要な頭痛
頭痛の中には、脳出血やくも膜下出血、髄膜炎など、命に関わるものもあります。
「今までにない強い痛み」「発熱や吐き気を伴う」「徐々に悪化する」などの症状がある場合は、すぐに医療機関を受診しましょう。
頭痛は「ただの疲れ」と思って放置してしまう方が多いですが、体からの大切なサインです。
特に、姿勢の乱れや筋肉のこりが原因の頭痛は、整体でしっかりとケアすることで改善が見込めます。 「痛みに振り回されない身体」を一緒に目指していきましょう！！
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