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整うリラクゼーションのブログ

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23件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日：
    2025-12-01 11:02:27.0
    投稿者：
    藤原 奈美
    冬こそ、巡りを意識したケアを UP
    冬は気温が下がり、体がぎゅっと固まりやすい季節。肩こりや腰の重だるさ、手足の冷えが出やすくなるのもこの時期の特徴です。そんな冬のケアで大切なのは、「巡りをよくすること」。…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025-11-29 17:45:39.0
    投稿者：
    藤原 奈美
    本日のお客様 UP
    本日はご来店いただきありがとうございました。肩や首の凝りがかなり強く、お疲れが溜まっていらっしゃるのが伝わりました。少しでも楽になっていただけていたら嬉しいです。施術中ず…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025-11-29 11:29:10.0
    投稿者：
    藤原 奈美
    強みご希望のお客様へ UP
    「強く押してほしい」「ガッツリほぐしてほしい」そう思ってご来店くださる方はとても多いです。お疲れが強いと、どうしても“強い刺激＝効く”というイメージがあるのですが、実は身…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025-11-27 17:12:08.0
    投稿者：
    藤原 奈美
    今日は字の綺麗さに感動した日 UP
    本日ご来店いただいたお客様、書かれる字がとても綺麗で、思わず見惚れてしまいました。丁寧に書かれた文字って、その人の心の落ち着きや優しさが伝わりますね。施術で身体が整うと、…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025-11-27 13:46:48.0
    投稿者：
    藤原 奈美
    野鳥観察 UP
    最近、宍道湖に集まるカモや野鳥を見るのがとても好きです。水面をゆっくり泳いでいたり、ふわっと羽を広げたり…その穏やかな姿を見るだけで、なんとなく心がゆるんでいきます。自然…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025-11-27 12:46:38.0
    投稿者：
    藤原 奈美
    感謝 UP
    本日、午前中に来てくださったお客様。臀部や足裏のお疲れが強く出ていましたが、お体を触らせていただくと、全身がぐっと頑張っている状態でした。「気持ちよかったです」と言ってい…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025-11-26 17:22:53.0
    投稿者：
    藤原 奈美
    毎日育児を頑張っているお母さんへ UP
    毎日育児を頑張っているお母さん、本当にお疲れ様です。小さな体を抱っこしたり、前かがみの姿勢が続いたり…気づかないうちに肩や腰に力が入りっぱなしになっていませんか？自分のこ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025-11-26 15:21:08.0
    投稿者：
    藤原 奈美
    寒くなってきた季節にできるセルフケア UP
    寒くなると体が自然と縮こまり、肩や首・腰まわりが固まりやすくなります。そんな季節こそ、ちょっとしたセルフケアを続けるだけで、毎日の体の軽さが大きく変わります。まずおすすめ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025-11-26 11:31:51.0
    投稿者：
    藤原 奈美
    腰痛について UP
    腰痛は、同じ姿勢が続いたり、冷えで筋肉がこわばることで起こりやすくなります。特にこの季節は、腰まわりの血流が落ちやすく、いつも以上に張りやすい方が増えています。腰が重いと…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025-11-24 18:39:45.0
    投稿者：
    藤原 奈美
    ホットヨガ始めました！
    最近、ホットヨガを習い始めました。温かい空間でゆっくり体を動かすと、普段使えていない筋肉や呼吸の浅さに気づけて、とても気持ちがいいです。動きはゆっくりでも、汗がじんわり出…続きを見る
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整うリラクゼーションのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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