クレストかごしま ウェルネスストレッチ(Wellness Stretch)のブログ
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投稿日：2025-11-26 10:28:45.0
- スマホ首で首肩こり、お困りではありませんか？
- ついつい、このような姿勢になっていませんか？
頭がこのくらいの角度で傾けば、首や肩には約27キロの負荷がかかります。
姿勢を正そうと思っても、なかなか思うように出来ないのには理由があります。
硬くなった神経や筋肉が邪魔をしていまっているからです。
あなたの身体のどこに神経や筋肉の硬さがあるのか、正しく知り、解決するのが1番の近道です。
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