シンキュウ ビヨウバリセンモン キッショウキョウリンシンキュウイン
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吉祥杏林鍼灸院のブログ
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投稿日：2025-10-24 11:08:21.0
- 便秘は“腸”からのSOS
- 「毎日すっきり出ない」「お腹が張る」「肌がくすむ」
そんなお悩みを抱える女性は多くいらっしゃいます。
便秘は単に“出ない”だけでなく、全身のバランスの乱れを示すサイン。
美容鍼灸の現場でも、肌荒れ・冷え・むくみ・不眠などの原因に、腸の不調＝便秘が関係していることが多くあります。
東洋医学でみる便秘タイプ
1. 熱秘：便が硬く、顔が赤くなりやすい。辛い物や睡眠不足による内熱。梨や白きくらげで体を冷ます。
2. 気秘：ストレスでお腹が張る。深呼吸・ストレッチ・柑橘類で巡り改善。
3. 血虚秘：便が乾き、顔色が悪い。黒ごま・なつめ・レバーで血を補う。
4. 寒秘：お腹が冷えて痛む。白湯や生姜で体を温め、腸を動かす力を回復。
美容と腸の深い関係
腸は“第二の脳”とも呼ばれ、便秘が続くと肌荒れ・くすみ・むくみ・冷え・代謝低下などが現れます。
腸の巡りを整えることは、美肌づくりの第一歩です。
美容鍼灸で腸から整える
鍼灸では「天枢」「足三里」「関元」などのツボを刺激し、腸の動きと気血の巡りを整えます。
さらにお腹を温めるお灸で血流を促し、自律神経の乱れによるストレス性便秘にもアプローチ。
冷え・むくみ・生理痛などの改善にも効果的です。
腸を整える生活習慣
・朝起きたら白湯を一杯
・朝食を抜かない（お粥・味噌汁など）
・お腹を冷やさない（腹巻き・湯船入浴）
・リラックスしてストレスをためない
内側から整えて、美しく軽やかに
東洋医学では「通じる＝健康」。
便秘が改善すると、肌・睡眠・メンタルまで整います。
当院では、体質や季節に合わせた鍼灸で腸をケアし、内側から“巡り”を整えることで、自然に美と健康を取り戻します。
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@897tbkhw
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◇ 生理痛・PMSなどの婦人科系のお悩み
◇ 頭痛・めまい・眼精疲労
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どんなお悩みにも必ず「原因」と「改善の道」があります。
ご自身の状態を知り、体の内側から整えていきましょう。
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