本町ゆびまる整骨院【整体/骨盤矯正/産後/猫背/肩こり/腰痛/頭痛/自律神経】
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- 大阪府大阪市中央区南久宝寺町３－５－１日本ビル２Ｆ
- 本町駅12番出口から徒歩5分 【肩こり/腰痛/自律神経/整体/マッサージ/骨盤矯正】
本町ゆびまる整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 12:21:32.0
- 【デスクワークの皆様 ちょっと休んで！】
デスクワークをしていると、
「肩がこる」
「腰が痛い」
「目が疲れる」
といった不調を感じる方が多いと思います。
これらの原因の多くは、
長時間同じ姿勢を続けることによる
“筋肉の緊張”
です。
特に首や肩、背中、腰の筋肉は、
座っているだけでも頭や上半身を
支えるため常に力が入っています。
その結果、血流が悪くなり、
老廃物が溜まりやすくなることで、
《重だるさやコリ》
痛みが現れます。
また、
猫背の姿勢や前かがみでのパソコン作業は、
呼吸が浅くなり、
自律神経のバランスも乱しやすくなります。
これが疲労感や集中力の低下、
さらには頭痛や不眠といった不調にもつながることがあります。
体からの
「ちょっと休んで」
というサインを見逃さず、
こまめに姿勢を整える意識を持つことが大切です。
【肩こり/腰痛/自律神経/整体/マッサージ/骨盤矯正/足ツボ/足つぼ/肩甲骨はがし/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/リンパマッサージ/もみほぐし/耳ツボ/小顔//横向き/仰向け/うつ伏せ/本町/心斎橋/整骨院】
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投稿者
ゆびまる 整骨院
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