Freyia美容整体院 恵比寿【女性のあらゆる悩みに特化】産後ケア/骨盤矯正/小顔
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- 東京都渋谷区東３－１７－１１ ヴェラハイツ恵比寿東７０３
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投稿日：2025-11-11 18:45:30.0
- 疲れと疲労はちがう？
こんにちは♪
Freyia美容整体院です。
毎日の生活の中でなんか疲れたなぁと感じること、ありますよね。
でも実はこの疲れと疲労、同じようで少し違う意味を持っています。
その違いを知ることで、自分の身体のサインに気づきやすくなります。
疲れは、日常的に感じる一時的なだるさやエネルギーの消耗のこと。
仕事や家事、運動の後などに感じるちょっとした不調です。
しっかり睡眠をとったり、お風呂でリラックスすれば比較的すぐに回復します。
たとえば
長時間のデスクワークで肩が重い、夜になると集中力が落ちてくる
といった状態が疲れです。
一方の疲労は、疲れが蓄積して身体の機能が低下している状態。
休んでもなかなか回復せず、身体だけでなく心にも影響が出てきます。
こんなサインは要注意
寝てもスッキリしない、肩こりや頭痛が続く、イライラしやすい、集中できない
これらは、すでに疲れではなく疲労の段階かもしれません。
疲労を放っておくと、姿勢の乱れや自律神経のバランスまで崩れてしまうことも…。
そんな時こそ、身体を整えるケアが大切です。
整体や骨盤矯正で筋肉の緊張をほぐし、血流を整えることで、
回復しやすい身体を取り戻すことができます。
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【Freyia美容整体院】
〒150‐0011 TEL 03‐6277‐0806
東京都渋谷区東3‐17‐11
ヴェラハイツ恵比寿東703
恵比寿駅から徒歩4分
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投稿者
Freyia Seitai
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