【鍼灸×整体】メディカルジャパン吉祥寺《鍼灸 整体院 姿勢改善 美容鍼》
メディカルジャパンキチジョウジ
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 東京都武蔵野市吉祥寺本町１―４―１１ ライオンズステーションプラザ吉祥寺 ９０２
- 吉祥寺駅徒歩2分
メディカルジャパン 吉祥寺のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-12 08:28:17.0
- 肩の可動域改善！四十肩、五十肩へのアプローチ
肩の可動域改善！
【刺鍼による斜角筋アプローチ】※写真２枚目
斜角筋（しゃかくきん）とは
頚部（首）の深層にある筋肉群で、前斜角筋、中斜角筋、後斜角筋の3つに分類されます。それぞれが頸椎から肋骨にかけて付着しています。
斜角筋の主な役割
1. 呼吸補助筋としての働き
特に前斜角筋と中斜角筋は、第1肋骨に付着しているため、これらの筋肉が収縮すると肋骨が引き上げられます。よって、吸気（息を吸う動作）を補助します。呼吸が苦しいときや運動時に強く活動します。
2. 頸部の動きの補助
一側が収縮すると頭部を同側に側屈（横に傾ける）させます。
両側が同時に収縮すると頸椎を屈曲（前に倒す）させます。
3. 神経・血管との関係
前斜角筋と中斜角筋の間には、腕神経叢と鎖骨下動脈が通ります。
この部分が狭くなると、斜角筋症候群（胸郭出口症候群の一種）が発生することがあります。
肩の挙上においての斜角筋の関与（間接的）
前斜角筋・中斜角筋・後斜角筋はいずれも頸椎から第1～2肋骨に付着しています。
これらが収縮すると、肋骨を引き上げる作用があり、肩全体が持ち上がったように感じられる場合があります。特に呼吸補助筋として働いているとき（浅く速い呼吸や緊張状態）に、肩をすくめる動きに似た姿勢を取ることがあります。
斜角筋の過緊張と肩こり
姿勢不良やストレスにより斜角筋が過剰に働くと、常に肩がすくんだ状態になることがあります。これが慢性的な肩こりや首の張り、腕のしびれなどにつながることがあります。
デスクワークなどで凝り固まった筋肉や睡眠などに影響する呼吸にも斜角筋は関与しています。なかなか改善しない症状であれば斜角筋をアプローチしましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,800 《4D美容整体》姿勢矯正＋肩甲骨はがし＋フットオイル【美姿勢】¥8800
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
メディカルジャパン 吉祥寺のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 《つらい肩こり・腰痛・自律神経》オーダーメイド鍼灸(60分)¥6600
|
|
新 規 |
¥6,600 《つらい肩こり・腰痛・自律神経》オーダーメイド整体（60分）¥6600
|
|
新 規 |
¥8,800 《美容特化プログラム》美容鍼＋美顔器（ITO530）美白 しわ改善 リフトアップ
|
|
新 規 |
¥6,600 《歩き方を知りたい！》高精度歩行分析（30分）骨盤矯正 歩行矯正 姿勢矯正
|
|
新 規 |
¥9,900 《膝や股関節が改善されない方》高精度歩行分析＋骨格矯正（60分）¥9900
|
|
新 規 |
¥6,600 《フットケア》足裏のたこ・魚の目・角質ケア 6600円
|
