【鍼灸×整体】メディカルジャパン吉祥寺《鍼灸 整体院 姿勢改善 美容鍼》
メディカルジャパンキチジョウジ
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メディカルジャパン 吉祥寺のブログ
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投稿日：2025-11-25 14:52:42.0
- 膝の痛みで歩くのがつらい方へ
- 階段で膝が痛む。それは放置NG！吉祥寺で膝の専門施術ならメディカルジャパンへ
１膝の痛みはなぜ起こる？
膝は 「体重 × 3～7倍の負荷」 がかかる関節と言われており、
歩く、立つ、しゃがむなど、日常のあらゆる動作で酷使されています。
そのため、
加齢による変性
関節のズレ
筋力低下
アライメント（骨の並び）の乱れ
などが重なると、痛みとして現れます。
歩くと膝の内側が痛い
階段の昇り降りがつらい
正座がしにくい
立ち上がりで膝がズキッとする
こうした症状がある場合、膝の機能が低下しているサインです。
２膝の痛みを引き起こす代表的な疾患
● 変形性膝関節症
中高年に多く、軟骨のすり減りで膝の内側が痛むことが多い。
● 膝蓋大腿関節症（PFPS）
若い女性やスポーツをされる方に多い、膝のお皿周りの痛み。
● 鵞足炎
膝の内側下部に痛みが出やすい。
● 半月板損傷
立ち上がりやひねり動作で痛むことが多い。
● 大腿四頭筋の硬さによる牽引痛
使いすぎや姿勢不良が原因で起こる痛み。
３膝の痛みを悪化させる習慣
猫背・反り腰のまま歩く
O脚・X脚を放置する
片脚に体重を乗せる癖
太もも前側ばかり使う動作
運動不足による筋力低下
合わない靴の使用
これらはすべて膝への負担を増やす原因となります。
4一般的な治療法とその限界
病院や一般の整体で多いのは
電気治療
マッサージ
湿布
痛み止め
筋トレ指導
しかし、膝の痛みの“本当の原因”は膝だけではなく 股関節や足首の動きの悪さ、姿勢の乱れ にあることがほとんど。そのため、膝のみを施術しても再発しやすくなります。
5メディカルジャパン吉祥寺のアプローチ
メディカルジャパンでは、根本原因の特定と、膝を守る身体バランスの再構築 を重視しています。
当院の強み
国家資格者（柔整・鍼灸）による専門施術
動作分析×姿勢評価の徹底
膝・股関節・足首を総合的にみる施術
オーダーメイドトレーニングによる再発防止
痛みの軽減と根本改善を両立
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