【鍼灸×整体】メディカルジャパン吉祥寺《鍼灸 整体院 姿勢改善 美容鍼》
メディカルジャパンキチジョウジ
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- 東京都武蔵野市吉祥寺本町１―４―１１ ライオンズステーションプラザ吉祥寺 ９０２
- 吉祥寺駅徒歩2分
メディカルジャパン 吉祥寺のブログ
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投稿日：2025-11-23 20:27:31.0
- 膝の痛みの改善方法 歩行分析 × 鍼灸 × 姿勢評価
- 膝の痛みは、加齢や運動不足だけが原因ではありません。
メディカルジャパン吉祥寺では、
歩き方のクセ・骨盤の歪み・筋力バランス・足のアーチ低下など、
“膝以外の要因”によって膝に負担がかかっているケースが非常に多く見られます。
「階段がつらい」「立ち上がりで痛む」「歩き出しが痛い」
こういったお悩みは、正しく評価すれば改善できます。
膝の痛みの種類と特徴
1立ち上がり・階段で痛むタイプ
→ 大腿四頭筋の硬さ、股関節の動き低下が原因
2歩くと痛みが増すタイプ
→ 歩行の左右差、足のアーチの崩れが関係
3運動後に膝の内側が痛い
→ 内側側副靭帯のストレス、O脚傾向
4膝のお皿（膝蓋骨）が動きにくい
→ 大腿骨のねじれ、太ももの外側が硬い
5曲げ伸ばしの“ゴリッ”という音
→ 大腿骨と膝蓋骨の軌道がずれている
膝に触らなくても、分析だけである程度の原因がわかります。
メディカルジャパン吉祥寺の強み
AI歩行分析 × 姿勢評価で“膝に負担がかかる理由”を可視化
膝を治すためには、
骨盤の傾き
股関節の左右差
足首の硬さ
体幹のブレ
歩行時の膝の入り方（Knee-In）
足裏のアーチ崩れ
これらを“同時に”確認する必要があります。
当院ではAI歩行分析システムを用いて、
膝に負担がかかる瞬間をデータで確認できます。
膝の痛みに鍼灸が有効な理由
膝痛の多くは、膝単体ではなく周囲の筋肉の硬さから起こります。
特に硬くなりやすい筋肉：
大腿四頭筋
内転筋
腸脛靭帯（太ももの外側）
ハムストリング
ふくらはぎ（腓腹筋・ヒラメ筋）
これらの深部までしっかり緩めるには、
鍼が最も効果的。
鍼によって筋緊張が抜け、血流が改善し、
膝の可動域が広がりやすくなります。
整体調整で整えるポイント
膝の痛みは“下半身の連動”が崩れて起きるため、
当院では以下のポイントを中心に施術します。
股関節の可動域調整
骨盤のゆがみ改善
足首の柔軟性アップ
O脚・X脚の軌道調整
膝蓋骨（お皿）の動き改善
膝単体ではなく「膝に負担がかかる動作」を直すことで、再発しにくい状態をつくります。
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