《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 柏店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティスカシワテン
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- 千葉県柏市旭町１－７－３ 飯塚ビル ２Ｆ
- JR「柏駅」南口から徒歩2分【ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/姿勢改善】
ラ ピラティス 柏店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-26 15:14:38.0
- 肋骨締めたい方に！！
- こんにちは！インストラクターのRINです！
肋骨を締めたい方は必見です！
是非最後までご覧ください♪
肋骨が開いている？リブフレアの原因！
「なんだかお腹がポッコリして見える」「呼吸が浅い気がする」
そんな方は、゛リブフレア゛(肋骨の開き)が原因かもしれません！
リブフレアとは、肋骨が前や横に開いたままの状態のこと！
反り腰や姿勢の癖によって、無意識のうちに肋骨が開いてしまっている人も少なくありません…
～リブフレアの主な原因～
・反り腰、胸を張りすぎている姿勢
・腹筋の弱さ
・浅い呼吸の習慣
・妊娠、出産による肋骨の広がり
・トレーニング時のフォーム不良 など…
この状態が続くと、腹圧が抜けて体幹が不安定になり、
腰痛、ポッコリお腹、疲れやすさに繋がります！
肋骨が整えば呼吸も深まり、姿勢も美しく！
ご来店お待ちしております♪
ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/姿勢改善/健康維持/不調改善/おしゃれな空間/集中できる空間/骨格矯正/骨盤矯正/骨盤底筋トレーニングに最適 /マシンピラティスレッスン風景/丁寧な指導/ダイエット/パーソナルトレーニング/くびれ/ボディメイク/下半身痩せ/むくみ解消/お腹周り/首周り/バランス/柔軟性UP/しなやか /お腹ぽっこり/コア強化/筋トレ/お腹引き締め/くびれ美脚 /巻肩猫背改善/ヒップアップ/小顔/痩身 /バストアップ/
住所：千葉県柏市旭町１－７－３ 飯塚ビル ２Ｆ
TEL：09069529612
営業日：9:00~21:00 (最終受付20:00)
休業日：年末年始
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投稿者
La pilates 柏店
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