《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 柏店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティスカシワテン
- リラク
- エステ
- 千葉県柏市旭町1-7-3 飯塚ビル 2F
- JR「柏駅」南口から徒歩2分【ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/姿勢改善】
ラ ピラティス 柏店(La pilates)のブログ
- 肋骨締めたい方に!!
- こんにちは!インストラクターのRINです!
肋骨を締めたい方は必見です!
是非最後までご覧ください♪
肋骨が開いている?リブフレアの原因!
「なんだかお腹がポッコリして見える」「呼吸が浅い気がする」
そんな方は、゛リブフレア゛(肋骨の開き)が原因かもしれません!
リブフレアとは、肋骨が前や横に開いたままの状態のこと!
反り腰や姿勢の癖によって、無意識のうちに肋骨が開いてしまっている人も少なくありません…
~リブフレアの主な原因~
・反り腰、胸を張りすぎている姿勢
・腹筋の弱さ
・浅い呼吸の習慣
・妊娠、出産による肋骨の広がり
・トレーニング時のフォーム不良 など…
この状態が続くと、腹圧が抜けて体幹が不安定になり、
腰痛、ポッコリお腹、疲れやすさに繋がります!
肋骨が整えば呼吸も深まり、姿勢も美しく!
ご来店お待ちしております♪
ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/姿勢改善/健康維持/不調改善/おしゃれな空間/集中できる空間/骨格矯正/骨盤矯正/骨盤底筋トレーニングに最適 /マシンピラティスレッスン風景/丁寧な指導/ダイエット/パーソナルトレーニング/くびれ/ボディメイク/下半身痩せ/むくみ解消/お腹周り/首周り/バランス/柔軟性UP/しなやか /お腹ぽっこり/コア強化/筋トレ/お腹引き締め/くびれ美脚 /巻肩猫背改善/ヒップアップ/小顔/痩身 /バストアップ/
住所:千葉県柏市旭町1-7-3 飯塚ビル 2F
TEL:09069529612
営業日:9:00~21:00 (最終受付20:00)
休業日:年末年始
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¥3,000 【反り腰/腰痛改善】本格マシンピラティス パーソナル 初回体験90分¥3000
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La pilates 柏店
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●2025-11-26
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¥3,000 【初心者の方も大歓迎】マシンピラティス パーソナル 初回体験90分¥3000
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¥3,000 【美姿勢コース】本格マシンピラティス パーソナル 初回体験90分¥3000
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¥3,000 【ダイエット/脂肪燃焼】本格マシンピラティス パーソナル 初回体験90分¥3000
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¥3,000 【歪み/骨盤矯正】本格マシンピラティス パーソナル 初回体験90分¥3000
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¥3,000 【むくみ/冷え改善】本格マシンピラティス パーソナル 初回体験90分¥3000
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¥3,000 【反り腰/腰痛改善】本格マシンピラティス パーソナル 初回体験90分¥3000
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