中野坂上中央接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-06 13:59:25.0
- スマホ首
スマートフォンを長時間使う人に増えているのが「スマホ首」と呼ばれる症状です。
首が前に出た状態が続くことで、首から肩にかけての筋肉が常に緊張し、痛みやだるさを引き起こします。
本来、頭は体の真上に乗ることで負担が分散されていますが、スマホを見る角度になると頭の重さが首に直撃します。
成人の頭の重さは約5キロ。角度が前に傾くたびに、その数倍の負担が首にかかるのです。
この状態を放置すると、首のカーブが失われてストレートネックになり、肩こりや頭痛、目の疲れまで引き起こします。
当院では首だけでなく姿勢全体のバランスを見直し、根本から整える施術を行っています。
日常生活の姿勢を意識することも、予防には欠かせません。
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通常診療時間
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
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新宿御苑前接骨院
新宿区四谷4-29-5
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杉並区和田3-62-4
練馬関町接骨院
練馬区関町北4-35-15
中野坂上中央接骨院
中野区中央2-30-8
株式会社NEXAS
執行役員 東
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