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しまばし整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 10:02:11.0
- 「インナーマッスルと症状のつながり」２
- 前回「インナーマッスル」が「体の痛み」「姿勢不良」などの
症状と大きく関わっているとお伝えしました。
今回はこれを深掘りするために
「インナーマッスル」と「アウターマッスル」の違い
についてご説明いたします。
まず「インナーマッスル」は体を支えるために
持続的に働く筋肉で、姿勢を維持するために必要不可欠です。
さらに体を動かす際の初動作で主に働き
体をスムーズに動かすためにも必要になってきます。
こういった要素が強いため「インナーマッスル」は
瞬発力はないが「持続力のある筋肉」なのです。
逆に「アウターマッスル」は重たいものを持つ時などに
瞬発的に働く筋肉で「インナーマッスル」とは逆に
持続力はないが「瞬発力のある筋肉」なのです。
つまり筋肉の本質として「インナーマッスル」は疲れにくく
「アウターマッスル」は疲れやすいということですね。
これらの特徴をふまえた結果
次回、症状とどうつながるのかご説明させていただきますね。
【しまばし整骨院】
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JR学研都市線「放出駅」から徒歩7分
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午前9時00分～午後12時30分
月火木金
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（祝日も営業）
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