ドライヘッドスパ＆ストレッチ整体 HEADSTAR 恵比寿【首肩こり/マッサージ】
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ヘッドスター 恵比寿(HEADSTAR)のブログ
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投稿日：2025-11-23 20:02:35.0
- 寝起きがスッキリしない理由【恵比寿/ヘッドスパ】
- 朝起きた瞬間、「あれ、まだ眠い…」「体が重たい…」なんてことありませんか？
実はその原因、睡眠時間の長さよりも「眠りの質」にあるんです。
夜ぐっすり眠っているようで、実は“脳だけが休めていない”人がとても多い。
スマホの光やストレス、姿勢の崩れなどで、自律神経がずっと緊張モードのままになっているからです。
特に首や肩がこっている方は、血流が悪くなって脳への酸素が届きにくくなります。
結果、眠っても疲れが抜けず「朝スッキリ起きられない」という状態に...zzz
当サロンのドライヘッドスパやストレッチ整体では、
呼吸を深くしやすい体づくりを大切にしています。
首・肩まわりをゆるめて頭の血流を整えることで、
「朝の目覚めが軽くなった」とお客様から言っていただくことも多いんです！
(ご感想本当に励みになります！ありがとうございます（ ; ; ）)
もし最近、寝ても疲れが取れないなぁと感じたら、
それは“体と脳がメンテナンスを求めているサイン”。
忙しい日常の中で、ちゃんと休むことも大切な「投資」です。
深い呼吸ができる体に整えて、気持ちのいい朝を迎えましょう...zzz
恵比寿でお待ちしております！
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