クサツエキマエヒラカワセッコツインシンキュウチリョウイン
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平川接骨院/針灸治療院 草津駅前のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 16:21:22.0
- 【体が重い…季節の変わり目に多い不調の原因】
- こんにちは！平川整体院の堀井です。
最近、「朝起きても体が重い」「なんとなくだるい」「肩や腰がスッキリしない」という声を多くいただきます。
気温差が大きいこの時期は、体のバランスが乱れやすく、筋肉がこわばりやすくなる季節です。
今回は、そんな“季節の変わり目に起こる体の重だるさ”についてご紹介させていただきます。
◆なぜ季節の変わり目に体が重くなるの？
気温の変化に体がついていけず、血流や代謝のリズムが乱れることが原因のひとつです。
また、寒さを感じると筋肉が自然と縮こまり、血流が悪くなります。
この状態が続くと、老廃物が溜まりやすくなり、疲労感やだるさを感じやすくなるのです。
◆こんな方は要注意です
1. 朝起きても体がスッキリしない
2. 肩や首のこりが強くなってきた
3. 天気が悪いと体がだるい
4. 冷え性で足先が冷たい
こうした方は、体の巡りが滞っているサインかもしれません。
◆平川整体院での施術方法
当院では、筋肉のしこり（トリガーポイント）を丁寧に探し出し、的確にアプローチしていきます。
手技による筋肉の緊張緩和に加え、鍼治療では深部の筋肉まで刺激を届け、滞った血流を改善します。
特に「首・肩・腰まわり」の筋肉を緩めることで、体全体が温まり、スッと軽くなる感覚を実感される方が多いです。
◆施術を受けた方の声
「朝の目覚めが良くなった」「肩の重さが取れて家事が楽になった」「以前より疲れにくくなった」など、
嬉しいお声を多くいただいています。
◆自宅でできる簡単ケア
1. 湯船にゆっくり浸かる（38～40℃が目安）
2. 首・肩を回して血流を促す
3. 寝る前にホットタオルで首元を温める
日々のケアを取り入れることで、整体の効果を長持ちさせることができます。
◆まとめ
季節の変わり目は、体の疲れやだるさを感じやすい時期。
我慢せず、早めにケアを行うことで、快適に過ごすことができます。
平川整体院では、一人ひとりの体の状態に合わせた施術で、しっかりサポートさせていただきます。
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ご来店お待ちしております
柔道整復師
堀井 拓都ホリイ タクト
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