クサツエキマエヒラカワセッコツインシンキュウチリョウイン
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平川接骨院/針灸治療院 草津駅前のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 18:39:48.0
- 【その背中の痛み、姿勢やストレスが原因かも？】
- こんにちは！平川整体院の堀井です。
「長時間座っていると背中が痛くなる」「朝起きると背中がこわばっている」「肩甲骨のあたりが重だるい」など、背中の不調を感じていませんか？
実はこの“背中の痛み”、筋肉のこりや姿勢の崩れ、そしてストレスが大きく関係しているんです。
背中の筋肉は、首や肩、腰などの筋肉と密接につながっており、姿勢を支える重要な役割を担っています。デスクワークやスマートフォンの使用などで前かがみの姿勢が続くと、背中の筋肉が常に引っ張られ、硬くなってしまいます。これが、痛みや重だるさ、呼吸の浅さの原因となります。
また、背中の痛みは単なる筋肉疲労だけでなく、自律神経の乱れからくる場合もあります。
ストレスや睡眠不足、冷えなどで自律神経が乱れると、血流が悪くなり、筋肉が硬直しやすくなるのです。特に、季節の変わり目や気温差が大きい時期には、交感神経が優位になりやすく、背中が張ったような違和感を訴える方が増えます。
さらに、骨盤や背骨の歪みも見逃せません。歪みが生じると、左右どちらかの筋肉に負担がかかり、結果的に背中全体のバランスが崩れて痛みを引き起こします。
このような状態が続くと、肩こりや腰痛、頭痛など、他の部位にも影響が及ぶことがあります。
平川整体院では、背中の痛みの原因を骨格・筋肉・自律神経の3方向から分析し、根本的な改善を目指します。
整体で背骨や骨盤のバランスを整えることで、筋肉の緊張が緩み、血流が促進され、自然と呼吸も深くなります。施術後に「背中が軽くなった」「姿勢がスッと伸びた」と感じる方も多くいらっしゃいます。
背中の痛みは、放っておくと慢性化してしまうこともあります。
「最近、姿勢が悪いと感じる」「背中に張りが出やすい」など心当たりがある方は、早めのケアがおすすめです。
平川整体院では、一人ひとりの体の状態に合わせた施術で、痛みの出にくい体づくりをサポートしています。
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ご来店お待ちしております
柔道整復師
堀井 拓都ホリイ タクト
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