クサツエキマエヒラカワセッコツインシンキュウチリョウイン
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- 滋賀県草津市大路１丁目１０－１ 第２南洋軒ビル１Ｆ
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平川接骨院/針灸治療院 草津駅前のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 16:07:22.0
- 【スマホ首って知ってる？若い世代に急増中！】
- こんにちは！平川整体院の堀井です。
最近「スマホ首（ストレートネック）」という言葉を耳にしたことはありませんか？長時間スマホを見たり、ゲームや動画視聴を続けたりすることで、首や肩に大きな負担がかかり、若い世代でも首こり・肩こり・頭痛に悩む人が増えています。今回はそんな「スマホ首」についてご紹介させていただきます。【スマホ首が起こる原因】
1. 下を向いてスマホを操作する時間が長い
2. デスクワークや勉強で前かがみの姿勢が続く
3. 運動不足で首や背中の筋肉が弱っている
【スマホ首のサイン】
1. 首や肩が常に重だるい
2. 頭痛や目の疲れが頻繁に起こる
3. 朝起きても疲れが残っている
【当院での対応方法】
当院では首や肩の筋肉を緩め、正しい位置に戻しやすくすることで、症状の改善を目指します。ハイボルト治療やはり施術を取り入れることで、深部の筋肉や神経にもしっかりアプローチが可能です。
【まとめ】
「まだ若いから大丈夫」と思っていても、スマホ首は放置すると悪化してしまうことがあります。姿勢を意識するだけでも予防につながりますので、気になる方はぜひ一度チェックしてみてください！
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柔道整復師
堀井 拓都ホリイ タクト
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