ほねつぎ厚木鍼灸接骨院【整体/はり/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/膝痛】
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ほねつぎ厚木鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 12:23:24.0
- 肩こり・腰痛の原因は「姿勢のゆがみ」かも？
- 姿勢と慢性疼痛の意外な関係
肩こりや腰痛など、なかなか良くならない慢性的な痛みに悩んでいませんか？
実はその原因、「姿勢のゆがみ」にあるかもしれません。
■ 姿勢のゆがみが痛みを引き起こすメカニズム
姿勢が崩れると身体のバランスが乱れ、特定の筋肉や関節に過剰な負担がかかります。その結果、筋肉が緊張し続けたり、関節に圧力がかかって炎症や損傷が起こりやすくなります。さらに、ゆがみにより神経が圧迫・牽引されると「しびれ」や「痛み」を感じることもあります。
また、呼吸の浅さや血流の滞りを招き、回復が遅れて痛みが長引く原因にもなります。
■ 姿勢と痛みは“悪循環”に陥りやすい
姿勢の崩れは習慣化しやすく、筋肉や関節のバランスをさらに悪化させます。その結果、慢性的な痛みが起こりやすくなるのです。
一方、痛みのせいで姿勢がさらに悪くなることもあります。たとえば「腰が痛いから前かがみになる → 負担が増して痛みが悪化する」といった悪循環が起こることも珍しくありません。
■ 姿勢を整えることで痛みが軽くなる可能性も
正しい姿勢を意識すると、筋肉や関節への負荷が均等になり、神経への圧迫も軽減されやすくなります。さらに、呼吸や血流が改善されることで回復力が高まり、炎症の軽減や痛みの緩和が期待できます。
■ まとめ
姿勢のゆがみと慢性疼痛の関係は、思っている以上に深く複雑です。
しかし、姿勢を整えることで痛みの軽減や再発防止につながる可能性があります。
「姿勢のせいかも？」と思ったら、無理をせず専門家に相談してみましょう。
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ほねつぎ厚木鍼灸接骨院【整体/はり/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/膝痛】
神奈川県厚木市戸室１丁目３４－１２
戸室（バス停）より徒歩5分 本厚木駅より車で10分
TEL：046-244-0609
営業時間：【月～土】9:00～12:30/15:00～20:00 【日】9:00～12:30
定休日：水曜・祝日
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