フローケア(flowcare)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 19:20:27.0
- インフルエンザにならない整える習慣を
- いつもflowcareをご利用いただきありがとうございます♪
焼津市内の小、中学校では、インフルエンザによる学級閉鎖が相次ぎ、体調管理が難しい季節になっています。気温差や空気の乾燥、生活リズムの乱れが重なり、免疫力が低下しやすい時期でもあります。
特に子育て世帯の方々は、家庭内での看病や予定変更が続き、自分の体調を後回しにしてしまいがちです。疲れが溜まると肩こりや首の張りが強くなり、呼吸が浅くなることで自律神経が乱れ、より体調を崩しやすい状態になってしまいます。
こんな時期に意識したいのが「巡りを整えること」と「深い呼吸」。
首や肩が固まると全身の巡りが滞りやすく、免疫力にも影響が出ると言われています。軽くストレッチをしたり、こめかみや耳の後ろをほぐしたりするだけでも、体の緊張がゆるみやすくなります。
さらに、頭皮のこわばりをゆっくり緩めるヘッドスパは、首肩の緊張を和らげるだけでなく、深い呼吸を促し、リラックス状態を作りやすくなります。リンパマッサージやマッサージと組み合わせることで巡りが整いやすくなり、疲労が抜けやすい体づくりにつながります。
今は家族の体調にも気を配る大変な時期ですが、同時にご自身のケアを怠らないことがとても大切です。小さな不調を放置せず、できる範囲で「温める・緩める・深く呼吸する」を習慣にしてみてください。
体が整うと心にも余裕が生まれ、日々の忙しさにも向き合いやすくなります。
免疫力が揺らぎやすい今だからこそ、体を整える習慣を一緒に大切にしていきましょう。
ドライヘッドスパ flowcare
〒425-0086
静岡県焼津市小土1240-2 グランディール西焼津2A
西焼津駅北口から徒歩5分
営業時間10:00～16:00（時間外対応可）
女性限定／完全予約制／出張施術可
Instagram
flowcare.dryheadspa
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