整体サロン 中西のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 15:23:35.0
- 肩こりの原因（2）―骨盤から考える猫背
- 前回、猫背が肩、首の血行不良を招くとお伝えしましたが、今回は猫背になってしまう原因を考えていきます。
正しい姿勢では骨盤が中間位なのに対して、猫背では骨盤が後傾しています。背骨は頸椎、胸椎、腰椎の24個の椎体で構成されています。これらは一つ一つがバラバラに動くことはなく、全体でバランスをとって動きます。そのため、骨盤が後傾すると頸椎（首）は前傾し、骨盤が前傾すると頸椎は中間位になります。実際に自分で骨盤を前後傾してみるとそのようになると思います。
長時間の座位姿勢などから骨盤の可動性が低下すると徐々に骨盤が後傾位で固まってしまいます。すると、頸椎は起こしたくても起きない状態になります。猫背の原因の一つは骨盤の可動性低下による後傾位ということです。
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