痩身ダイエット専門 躰・工房 各務原店 耳つぼ×腸活×骨盤矯正
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- 岐阜県各務原市蘇原花園町３丁目４４番地１
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躰 工房 各務原店のブログ
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投稿日：2025-11-22 15:42:39.0
- 耳つぼで「次の一口」を思い出せた日々
- 初回相談は「夜の甘いものが続く」「数字に疲れる」という内容でした。
耳つぼを併用しつつ、実践は“次の一口ルール”と夜の“白湯＋口に入れるものをメモする”。
1週目の変化は小さく、体重は大きく動かず。
それでも、夜の間食が「週5→週2」に減った週が生まれ、買い置きのお菓子が余る日が出てきました。
朝の胃の重さが和らぐ日が少しづつ増えて、就寝前のルーティンは7日連続で継続。
数値より先に「整った実感」が積み上がったことで、焦りが薄れ、行動が安定していきました。
大きなことは不要です。最初の一手だけを軽く整える。耳つぼは、その“思い出すきっかけ”として役に立った、という体験談です。（個人の感想）
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