【ピラティス＆ジム】FRACTAL STYLE原宿/表参道《フラクタルスタイル》
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- 東京都渋谷区神宮前１－１４－３４ 原宿神宮の森４Ｆ
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フラクタルスタイル 原宿 表参道(FRACTAL STYLE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 10:27:45.0
- 【脚がまっすぐ見える“美脚ピラティス＆ジム”】
- ー 太ももや膝まわりが気になる方へ
こんにちは。
FRACTAL STYLE（フラクタルスタイル）です。
「脚が太く見える」「膝が内側に入りやすい」「下半身だけ痩せにくい」
こうした悩みは、体重ではなく骨盤や股関節の位置、脚の使い方など下半身バランスが大きく影響します。
脚が太く見える要因には、内股歩行、膝が内側に倒れる、骨盤の傾き、太ももの前側ばかり使う、足首の硬さなどがあります。
これらが重なると脚のラインが崩れ、太ももや膝まわりの張りが出やすくなります。
そこで役立つのが、ピラティスとジムトレーニングを組み合わせた美脚づくりです。
ピラティスで下半身の軸を整える
ピラティスでは骨盤や股関節を整え、正しい脚の動かし方を身につけます。
細く見せるポイントは、太ももではなく股関節から動かすことです。
この感覚が育つと太ももの前側に頼らず、脚全体をバランスよく使えるようになります。
期待できる変化は、脚がまっすぐ見える、外側の張りが減る、膝の向きが整う、歩き姿がきれいに見えるなどです。
ジムトレーニングで引き締める
整えた軸の上で必要な筋肉を正しく使うことで脚のラインが引き締まります。
特に重要なのはお尻と太ももの裏側で、ここが働くと脚の長さや形の見え方が大きく変わります。
ピラティスとジムを組み合わせることで、太さではなく“ラインの美しさ”が際立ちます。
こんな方におすすめ
脚が太く見える
膝の向きが気になる
太ももの外側が張る
下半身だけ痩せにくい
歩き方や立ち姿を整えたい
脚は変化が現れやすく、正しい軸で動けると見た目が大きく変わります。
FRACTAL STYLEでは完全個室マンツーマンで下半身バランスを確認しながら、美脚づくりをサポートします。
脚のラインが気になる方はぜひご相談ください。
【ピラティス＆ジム】FRACTAL STYLE原宿/表参道《フラクタルスタイル》
東京都渋谷区神宮前1-14-34 原宿神宮の森4F
営業時間：6:00～22:00（20:30最終受付）
TEL 0120-107-125（受付時間：10:00～17:00）
アクセス：JR原宿駅徒歩30秒／明治神宮前駅3番出口徒歩2分
HP https://fractal-workout.com/
Instagram @fractal_workout
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投稿者
水島 由香
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