COCOlar Lip・Grammar.maniatis・Paris.Umbrella【ココラー】
ココラー リップグラマー マニアティス パリ アンブレラ
- 熊本県熊本市東区長嶺南３－８－５６-101
- 長嶺団地バスロータリー公園前.カメラのキタムラ.マクドナルド.モスバーガー眼鏡市場
ココラー(COCOlar)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-03-10 21:08:53.0
- 食べれば食べるだけ若返るNo.3
-
卵には若返りには必要な全ての栄養素がそろってるんです
実年齢を若く見せる秘訣
それは
１日一個の卵を食べることです
衰えてきた肌が一気に若返りますよ
30歳を過ぎると、肌のトラブルが起こりやすくなります
また
基礎代謝と新陳代謝の両方が低下するため
20代と比べると格段に太りやすくなります
何故？卵が肌の衰えや体の若返りに有効かというと、2つあります
１つは良質なタンパク質と
吸収効率がいいへム鉄と亜鉛が豊富
これらは
肌のハリと潤い成分の合成に欠かせないんです
卵はコレステロールの多い食品ですが、肌の潤いにはコレステロールが重要なんです
もうひとつは
ビタミンB群が多い
新陳代謝が活発になりますよ
実はこれら若返りには必須栄養素が全てそろってるんです
世界中探しても卵だけなんですよ
食べる量は
１週間に6個
ほとんど毎日
食べるタイミングは夕食がベストですよ
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