プルス 墨染店(PLUS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-24 15:23:32.0
- 「30代から始める髪の毛のエイジングケア」
-
1. 髪のエイジングサイン、気づいてますか？
「最近、髪が細くなった気がする」
「ボリュームが出なくなってきた」
「白髪やパサつきが気になる」
2. 髪の毛にも“老化”があるって本当？
髪のエイジングとは何か？
髪質の変化（ハリ・コシの低下、白髪、うねりなど）
頭皮の老化＝髪の老化につながる
3. エイジングケアで押さえたい5つのポイント
☆ 頭皮ケアを習慣に
ヘッドスパなどのスカルプマッサージや炭酸シャンプーの活用
頭皮環境を整える
☆ インナーケア（食生活・睡眠）
タンパク質、ビタミン、亜鉛などの栄養素を摂る
睡眠不足は髪の敵！
☆ エイジングケアシャンプーの選び方
アミノ酸系・エイジング用シャンプーがおすすめ
保湿力、育毛成分なども重要です！
☆ 白髪対策とカラーの工夫
白髪染めの頻度、髪に優しいカラー剤の選択
白髪を活かすヘアスタイルの提案もさせていただきます！
☆紫外線・乾燥対策
UVスプレーや帽子の活用
ドライヤー前のヘアオイルも◎
4. 私が実際に試して良かったアイテム紹介
「酵素シャンプー」
髪の毛のパヤパヤ感がなくなったり
ツヤツヤの髪の毛が維持できています！
5. 髪のエイジングケアは「継続」がカギ
一度に完璧を目指さなくてもOK
毎日の積み重ねが未来の美髪をつくる
楽しみながらケアを続けましょう！
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