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投稿日：2016-10-20 16:03:48.0
- ：キレイな人がこぞって飲むのは植物性ミルク
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植物性ミルクの中でも美味しく飲めると評判なのがアーモンドミルク。海外では一般的で、アメリカではすでに豆乳をしのぐ人気だとか。
美容に良い理由としては、何といってもビタミンEが豊富な点が挙げられます。ビタミンEは抗酸化作用に優れ、血行を促進する効果もあり、若返りのビタミンとも呼ばれるほど。その他、肌を健やかに保ってくれるオレイン酸や、便秘や腸内環境の改善に役立つ食物繊維も多く含まれています。美肌を目指す人には打ってつけですね。
アーモンド特有の香ばしい風味やコクがあるのに、植物性ミルクの中でも特に低カロリーで、コレステロールもゼロ。ダイエット中でも安心です。コーヒーに加えれば、即席アーモンドラテの出来上がり。クリーミーなので、シチューやグラタンを作る時に使うのもおすすめです。
ダイエット中の人にも！ ライスミルク
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さらりとした口当たりが心地良いライスミルクは甘酒のような味
日本人には馴染みの深いお米から作られたラ
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