ジュール(Jule)のブログ
プライベート
投稿日：2025/11/13
- アフリカ人の“HIITトレーニング”
- ちょっと前に流行ってたコレ・・・。
やってみた・・・。
1分間のHiitトレーニング。
まぁいけるやろうと思ったが・・
しんど・・・・・・・・・。
とりあえず５セットで終わりましたが
見事に筋肉痛・・。
続けてみようっと♪
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