ヘアーズ マーブル(hairs MARBLE)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-11-16 23:20:41.0
- DRY
-
こんばんは、冷えますね
この時期乾燥とか気になる時期です。
対策 されてます？
男性も女性も乾燥は
なかなかお悩みかと思います
昨日、別のスタッフブログで炭酸の洗顔、
化粧水を紹介させてもらいましたが
乾燥肌対策の商品もプッシュしてます！
が今日はあえて別の話題で
乾燥を改善できる食べ物をお教えします。
僕が思うに乾燥対策で思い浮かぶものといえば
なんかコラーゲンとか水分たっぷりのものとかと
思ってましたが
乾燥には卵、納豆がいいみたいですよ！！
卵には乾燥を防ぐ脂質、蛋白質、ビタミンAが
豊富に含まれているらしいです
ほんで納豆には
豊富なタンパク質とビタミンE、
セラミドなどの肌の保湿を高める
成分が豊富に含まれています。
大豆には更に女性ホルモンを増やす効果にも
優れていますので、女性にとっては
美肌を維持するのに効果的らしいです。
またポリグルタミン酸という成分が含まれており
保湿成分があり、化粧品にも使われているんですって
このポリグルタミン酸はヒアルロン酸の10倍の
保湿力があるみたいですね、びっくりです
というように普段食べてる食べ物にも
冬の乾燥にバッチリなものがあるんですね
この冬、納豆食べましょう！！
すいません、とか言いながら
僕は納豆たべれないです...
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