リジョイスヘア
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リジョイスヘア(REJOICE hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/26
- 寝不足は髪に良くない！
- 郡山駅前リジョイス緑川です。
12月が近づいてきてみなさんお疲れ気味かと思います。
そこで睡眠不足が髪にどう悪影響を，もたらしているか
簡単に書きますね^_^
最近、なんだか髪がパサつく！
抜け毛が増えた気がする！
そんな相談を受ける時、意外と多いのが
睡眠不足が原因に！写真は全然関係ありませんが！可愛いですね^_^
眠中に髪が育つんです！
実は、髪が伸びるための成長ホルモンがしっかり分泌されるのは
夜の深い睡眠（ノンレム睡眠）のときなんですね！
この成長ホルモンには、
傷んだ細胞の修復
頭皮の血行促進
髪を作る毛母細胞の働きをサポート
といった役割があります。
つまり、ちゃんと寝ないと、髪を育てる力が弱くなるということなんです！！
それなので！しっかりと深い眠りにつくと、
パサつきや、抜け毛が和らぎますので！
みなさんおやすみなさい
私も寝ます笑
12月は予約が混みやすいので早めのご予約お願いします
上手く反映されてなくて今上げます
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