Vinyl's mix+ 堺東店 【ヴァイナルズミックスプラス】
ヴァイナルズ ミックスプラス サカイヒガシテン
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- 南海高野線 堺東駅 北西出口より 3分
ヴァイナルズミックスプラス(Vinyl's mix＋)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-05 14:44:50.0
- 頭のコリ ＃15
-
皆さんこんにちは。
岡本です。
今日は ＃頭のコリ について書いてみようと思います。
ご存知でしたか？頭の重さは体重の10％ 約スイカ一玉分もあるそうです。
普段自分の頭が凝っているなんて、あまり認識はしていないと思うのですが、とても凝っているのです。
凝りの原因は血行不良によるもので、考え事やストレスが多い現代人は頭の筋肉がこりやすい傾向にあります。
働き続ける頭の筋肉をほぐさないと頭痛、目の疲れ、顔の筋肉を引き上げる力が弱くなり顔のたるみの原因となります。
頭の筋肉が、凝りにもたらす影響は
額をおおう前頭筋
眉や上瞼を動かしにくく
目元、額のたるみにつながる
耳の上側頭筋
物を噛む時に使われる、ほうれい線、口角に影響
後頭部の後頭筋
眼精疲労、目のクマ
肩こり背中こり
帽状腱膜
頭部の筋肉をつなぐ役割
そこで、お家でできる
簡単なヘッドマッサージのやり方を紹介します。
◎両手を広げて頭皮に当て指の腹で頭皮全体を揉むようにする。
垂直に圧をかけながら頭皮を動かす
◎額、目元には
額部分の筋肉マッサージ
軽く握った拳の指の第一関節と第2関節の平らな部分を眉頭に、あて軽くPushしながら4箇所にわけてこめかみに移動する。
額の中央からこめかみに向かって移動する。
数回すると生え際からこめかみに向かって移動する。
◎首の後ろの付け根の中央のくぼみ、ボンノクボの横に
両手の親指を当てて首の奥にグゥと押し込むようにして力をこめながら頭を真上に向ける→顔周りの血行が良くなる。
◎頭の凝りをほぐすと
リフトアップ、リラックス
脳の緊張がほぐれるストレス解消
頭が重い、目が疲れる、なんだか眠いと感じたら是非一度お試しくださいね。
誰かにしてもらいたいって時は、お店にいらして下さいね。
ヘッドスパメニューのクリームスパをお選びください。
投稿者
岡本 雅津子
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