ルビアンシエル 武庫之荘店(Le. Bien. Ciel)のブログ
プライベート
投稿日：2022-08-25 19:12:42.0
- ししとう☆
-
こんにちはnatsu(上田)です。
残暑の蒸し暑さ！8月も残り少しですが、涼しくなってゆくのでしょうか。最近毎日のようにししとうを食べてしまいます。時々、激辛ししとうに遭遇(>_<)
なんでこんなに食べたくなるのかなぁと気になり調べて納得！今の私に必要な食べ物でした。
くれぐれも、カプサイシンの取り過ぎには注意しましょー^ ^
ししとうの栄養価調べてみました～以下ししとうについての転載です。
まずカロチンやビタミンCが豊富。 カロチンには、老化防止や美肌効果があり、ビタミンCは免疫力アップ、疲労回復、ストレス解消、美肌効果、夏バテ防止効果まである。 さらにシシトウには、動脈硬化を防ぐ働きのあるビタミンPも含まれており、ビタミンPはビタミンCの吸収を助ける働きもあります。
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