マシュリー(Mashuly)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-05 08:42:04.0
- 絶対必要ビタミンC
-
こんにちは(^_^)
８月に入り暑さがましてきましたね(>_<)
今日はビタミンCについてです
美容にも絶対外す事の出来ない、誰もが聞いたことのあるビタミンです
ある病気が原因で見つかったビタミンCです
大航海時代に200万人が亡くなった病気、壊血病です
身体中のコラーゲンが破壊され、歯茎、血管、皮膚がボロボロに、血が止まらなくなり最後は死に至るという恐い病気でした
コラーゲンは美容の中でもとても大切な部分です、張りと弾力を出したり、毛根の部分真皮層の栄養になったり、毛髪にも関係してきます
体のタンパク質の３０％を占めるコラーゲンは線維状で組織や細胞を繋いでくれる働きをします
骨、皮膚、軟骨、臓器、血管、靭帯ビタミンC足りないとボロボロになってしまいます
そんな大切なコラーゲンを合成する酵素を我々人間は持っておりません
人間、さる、モルモット、コウモリは体内で合成する酵素を元々持っていないので食事からとらなくてはいけないのです
ですが、一度摂取したビタミンCは３時間程で体内から出てってしまうと言われておりますのでちょびちょび摂取するのがポイントです
厚生労働省は１日に100mg摂取しましょうと言われておりますが、これは生きていく為の最低量です
モルモットでも15～25mg必要とされておりますがバランスがおかしいですよね？
体重差でも50～60倍あるのに人間そんなんで足りるの？と思います
もっと元気に、もっとキレイに、もっと健康になるためには１日2000mgとりましょう！
ビタミンCプレミアム30包￥4320
１包で2000mg配合されております
遺伝子組み換え、GMOフリー、個包されて参加も防げます
１日あたり￥140円程ですのでお野菜やフルーツ買うより安いです！
どのサプリ飲んでいいかわからない時はとりあえずこれがオススメです(^_^)
人なら飲むべきビタミンCでした＼(^o^)／
お肌や髪の毛、頭皮やインナービューティーのお悩み何でもご相談くださいね！
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