scalp&hair 40-80郡山店【フォーティエイティ】（旧：Dr’s salon Yours）
スカルプアンドヘアーフォーティエイティ
- 福島県郡山市富田町中ノ目２－２
- 郡山ICより、車で5分。ヨークタウン片平店より、徒歩1分以内。
フォーティエイティ 郡山店(40-80)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-12 14:11:47.0
- 白髪予防
-
今日も暖かくてお花見にはぴったりの1日になりましたね！
お出かけ機会が増えてくる時期かと思います。
そんな時、白髪がちらっと見えてテンションが下がってしまう
ことありますよね…
最近では老化や遺伝だけではなく、日々の生活習慣や食べ物の影響もあると言われています。
〈白髪予防に効果的なもの〉
タンパク質…肉、魚、大豆、卵
亜鉛…海藻、牡蠣、大豆、ナッツ
ビタミンC、E…野菜、果物、魚、肉
ヨード…海藻、魚
チロシン…乳製品、果物、魚、大豆、ナッツ
などが効果的と言われています！
髪を黒くするメラニン色素の原料だったり、新陳代謝をよくしてくれるものだったり
効果が期待できそうです。
ただどんなものも、取りすぎは良くありません！
バランスよくがとても大切です。
私もしっかり白髪予防の食材を取り入れていきたいなと思います。
スタイリスト佐原
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