ヘアアンドネイル ユアーズ ヨツカイドウテン
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ユアーズ 四街道店(HAIR&NAIL YOURS)のブログ
その他
投稿日：2019-05-23 23:22:49.0
- 熱中症にご注意を
-
一昨日の大雨から一転、真夏の陽気になりましたね。
明日以降も気温はどんどん上がるそうです。
この時期怖いのは熱中症。
まだ体が暑さに慣れていないこの季節は、気温の上昇に体がついていけず
熱中症になりやすいそうです。
熱中症対策にはこまめな水分補給が大切です。
「のどが渇いた」と感じた時は、脱水症状が始まってしまっているそうなので、
のどが渇いてからではなく、意識して水分補給をすることが大切です。
おススメの飲み物はまず麦茶。
麦茶は汗とともに失われるミネラルが補給でき、身体の熱を冷ます効果があるそうです。
それから甘酒。
甘酒は江戸時代には飲む点滴と言われたほどの飲み物。
疲労回復、体力回復に効果があり、夏バテ予防になるそうです。
また、スポーツドリンクは激しい運動や労働をする人には良いそうですが、
それ以外の人が飲むと塩分と糖分の過剰摂取になってしまう場合があるので
飲み過ぎにはご注意を。
この週末は運動会という学校も多いと思いますので、熱中症対策を
しっかりして元気に過ごしましょう！
今日のおすすめヘアはガーリーなサイドアップヘア★
暑くなるこの季節は、アップヘアのアレンジを色々と楽しみましょう♪
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