ヘアアンドネイル ユアーズ ヨツカイドウテン
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投稿日：2019-09-24 22:22:11.0
- 秋の味覚
-
秋と言えば読書の秋、スポーツの秋…など色々ありますが、
なんといっても「食欲の秋」ですよね！
秋は美味しい食べ物がたくさんあります。
その中でも今日は「栗」についてご紹介したいと思います。
まず栗は野菜でしょうか？果物でしょうか？
なんと果物だそうです。
これは農林水産省が作物を分類する際に、樹木になるものを「果物」
としたからだそうです。
栗は高カロリーで栄養が豊富なため、古くから栄養食として
世界中の人々に愛されてきました。
栗の栄養の中では炭水化物の含有量が極めて多く、木の実の中では
トップレベルとなるそうです。
炭水化物は糖質と食物繊維の総称を指し、身体の中に蓄えられて
エネルギー源となります。
脳や筋肉などは、炭水化物なしでは働きません。
脳のパフォーマンスを上げる効果から見ても、炭水化物はとても大切な栄養素。
ただし、栗は糖質の量が多いので、食べ過ぎには注意が必要です。
秋の味覚を楽しみながら、季節を感じていきましょう♪
今日のおすすめヘアはさらさらロングヘア★
きれいなロングヘアはパッと目をひきますよね。
ここまで伸ばすのはなかなか大変ですが、
こまめにお手入れをしながら、憧れのロングヘアを目指しましょう♪
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