ヘアアンドネイル ユアーズ ヨツカイドウテン
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ユアーズ 四街道店(HAIR&NAIL YOURS)のブログ
その他
投稿日：2020-03-22 21:56:37.0
- 味噌汁で免疫力アップ
-
連日まだまだ増えているコロナウイルス。
未知のウイルスだから怖いですよね。
私たちに今できることは免疫力を上げること。
免疫力を上げて病気に負けない体を作っていきたいですね。
ところで「味噌玉」はご存知でしょうか？
毎食、味噌汁を飲むのは免疫力アップに良い習慣の1つです。
しかし、毎食ごとに味噌汁を作るのも大変ですよね。
そこで、保存が利く「味噌玉」を作るのがおススメです。
味噌玉は手作りのインスタント味噌汁で、冷凍して容器保存し、
熱湯をかければ味噌汁となります。
手作りだからこその嬉しいポイントは、インスタント味噌汁を買うよりも
安く済む事、味噌の量を自分で調節できるので塩分を控えられるという事です。
そこで今日は基本的な「味噌玉」のレシピをご紹介。
「味噌玉」の作り方はとても簡単。
材料は味噌大さじ1、鰹節小さじ1、そこにお好きな具材を混ぜて
ラップで丸めるだけ。
味噌玉は冷蔵では1週間ほど、冷凍なら約1ヶ月ほど保存可能。
時間がないときにも味噌玉があればパパッと毎食味噌汁を用意することが出来ます。
免疫力を上げるためにも試してみてはいかがでしょうか？
今日のおすすめヘアはふわふわセミロング☆
大き目カールのパーマヘアがとてもカジュアルで可愛いヘアスタイルです♪
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