ヘアアンドネイル ユアーズ ヨツカイドウテン
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ユアーズ 四街道店(HAIR&NAIL YOURS)のブログ
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投稿日：2020-11-09 11:03:59.0
- 体の冷えにご注意を
-
朝晩の冷え込みが段々ときつくなってきたこの季節。
体の冷えにお困りの方は多いのではないでしょうか？
女性は約8割、男性でも4割以上の人が、冷え性の自覚があるそうです。
なぜ女性のほうが冷え性の方が多いのでしょうか？
それにはまず筋肉量の違いがあります。
筋肉は、人体最大の熱産生器官です。
さらに、筋肉が伸縮することでポンプのように血液を送り出すので、
体のすみずみまで血液を循環させて体を温めます。
女性はもともと男性に比べて筋肉量が少ないため、作り出される熱量が少ない上に、
ポンプの力が弱いため、体が冷えやすいということになるそうです。
体の末端まで血液が行きにくいため、特に、手足が冷えやすくなってしまいます。
それから女性は、男性にはない月経、出産、閉経といったライフステージでの変化があり、
ホルモンのバランスが乱れやすい傾向にあります。
ホルモンバランスが乱れると、体温調整をしている自律神経が影響を受けて、
血液の循環が悪くなり冷え性になりやすそうです。
人によって感じ方はさまざまですが、「生理中は体が冷えやすい」
「冷えにより生理痛がひどくなる」という方もいますよね。
また、女性ホルモンの量がぐんと減る更年期には、冷えがひどくなるという方が
多くなるそうです。
他にもストレスの影響や生活習慣の乱れが冷えの原因となります。
「冷えは万病のもと」と言われているように、冷えは便秘や肩こり、
不眠などのさまざまな不調の原因となるだけでなく、免疫力を低下させる
大きな原因の1つであると考えられています。
これからますます寒くなりますが、体の冷えには十分気を付けて過ごしましょう。
今日のおすすめヘアはフェミニンな上品セミロング★
緩やかに流れる前髪と毛先のパーマがとても女性らしいヘアスタイルです♪
正面から見ても横から見てもバッチリ決まります！
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