イズムワークショップ(ISM WORK SHOP)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-08 20:58:08.0
- 飲む日焼け止め！
-
紫外線の気になる季節になってきましたね～(+o+)
トマトジュースが飲む日焼け止めとして
注目されているのはご存知でしょうか？？
トマトがもつ「リコピン」は肌をはじめ細胞自体の
老化に役立ちます！！
トマトをはじめ赤色の野菜は強力なアンチエイジング効果が
期待できる抗酸化作用を持っています
トマトを生野菜で食べるよりもトマトジュースの方が
リコピンの保有量が多いので飲む日焼け止めとして
注目されています(*^^)v
トマトジュースをサポートするのに適しているのが
「ヨーグルト」
ヨーグルトのタンパク質が肌のバリア機能を作るとされているので
不足すると肌にも影響があるため積極的に摂りたい食材です
腸内環境を整える効果もあるので効果が期待できます(*^_^*)
腸内環境が整うと期待できる美容効果
・幸せホルモン「セロトニン」が作られる
・免疫力が高まる
・エネルギーの代謝や消化酵素を分泌
・ビタミンやミネラルを分泌
ヨーグルトで肌のバリア機能を補強し、腸内環境を
整えることでトマトジュースの日焼け止め効果をしっかりと
体内に行き渡らせましょう(^_-)-☆
体の中から美しく．．．
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