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マイア 川崎駅店(hair saloon maia)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-06 18:37:13.0
- 睡眠と髪
-
眠と髪
皆さん！
しっかり寝てますか！？
ご承知の通り睡眠と髪の美しさには大きな関係があります。
ところが、ただむやみに睡眠時間を多くすればいいという考えは間違いです。
髪が成長しやすい時間帯は実は決まっています！
その時間を外してしまうと、いくら寝ても髪の成長に大きな効果はないのです。
その時間帯とは？・・・夜の10時から午前2時です！
諸説ありますがこの時間が一番成長ホルモンが活性化する時間で、髪の成長にも大きく貢献できる時間
とされています。
しかし！
忙しい現代人はなかなかその時間に寝ることができません(/_;)
たまに仕事が早く終わった日や予定のない休日は早く寝て髪を成長させましょう(^^)
投稿者
maia川崎
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