ミライ(mirai)のブログ
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投稿日：2025/11/24
- 秋冬の抜け毛
- こんにちは、miraiです！
秋から冬にかけて「最近抜け毛が増えてきた…」と感じる方いらっしゃいませんか？
じつは誰もが感じる秋冬の抜け毛。
とくにこの季節は頭皮環境が大きく変わり、髪にも負担がかかりやすい時期です。
今回は、秋冬に抜け毛が増える主な原因と抜け毛を減らすためのケア方法について、２回に分けてお伝えしたいと思います！
秋冬に抜け毛が増える主な理由
1. 夏の紫外線ダメージが秋に出る
夏の強い紫外線は頭皮を乾燥させ、毛根にダメージを与えます。
その影響が秋頃に“抜け毛”として表れやすくなります。
2. 気温の低下で血行が悪くなる
寒さで血流が悪くなると、毛根に栄養が届きにくくなります。
頭皮が硬い方ほど、抜け毛やペタンとしやすい傾向があります。
3. 空気の乾燥による頭皮トラブル
湿度が下がると頭皮が乾燥し、フケやかゆみが出やすくなります。
バリア機能が弱った状態では、健康な髪が育ちにくくなります。
4. 自律神経の乱れ
日照時間の減少や生活リズムの変化で、自律神経が乱れやすい季節。
ストレスや睡眠不足も抜け毛の原因になります。
いろいろな要因が重なり合うことで、秋冬は抜け毛が多くなってしまいます！
次回のブログでは、ケア方法についてお伝えします！
mirai（美容室ミライ）
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