ジギィー(Ziggy)のブログ
その他
投稿日：2025-07-24 08:05:33.0
- 熱中症にご注意を…
-
おはようございます
連日暑いですね
皆さまは体調大丈夫でしょうか？
気をつけていても熱中症になってしまうケースもございます
熱中症予防
1. 暑さを避ける
2. こまめに電解質の入ったスポーツドリンクなどを補給する
3. 体調や体質・バランスの良い食事・生活リズムに気を配る
4. スポーツを行う場合には、定期的に水分補給を行う
5．冷房で体を冷やし過ぎない・気温度差にも気を配る
体調にご無理なくお過ごし頂けますように…
投稿者
望月 美津子
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