クラウドヘアー CLOUD HAIRのブログ
ビューティー
投稿日:2024-03-28 09:28:12.0
- コラーゲンについて
-
こんにちは!玖津見です!
今回はコラーゲンに次いで美容に最重要なビタミンCのメリットをお話しします!
具体的に次のような作用があります。
● 免疫機能を高める
● コラーゲンの生成を促す
● メラニン生成を抑制する
● 鉄の吸収を高める
● カルシウムの吸収と代謝に関与する
● アミノ酸の代謝に関与する
● 糖の代謝に関与する
● アレルギー反応で生じるヒスタミンの放出を抑える
● ストレスを軽減するホルモンの生成を促す
● アルコールの分解を助ける
● タバコの毒性の無毒化を促す
これだけみてもビタミンCの大切さがわかると思います。
また美容に最も良い栄養素もビタミンCと言われており、現状の食生活では不足しがちな栄養素でもあります。
サプリメント等でバランス良くとりながら髪、肌共に綺麗になりましょう!
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