腸内環境チェック！！：2016年5月26日｜ヘアークラッチ(Hair CLUTCH）のブログ

Hair CLUTCH -髪質改善サロン-

ヘアークラッチ　カミシツカイゼンサロン

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ヘアークラッチ(Hair CLUTCH）のブログ

ビューティー

投稿日：2016-05-26 15:09:05.0

腸内環境チェック！！: 京都北区ヘアクラッチ
        お悩みを解消し、一人一人に合わせて安心安全な施術をさせていただきます。

           http://www.hairclutch.net

今日はみなさんの腸内環境をチェックしてみましょう(^o^)
「はい」の数を数えていってくださいね☆

1日の運動量が30分以下だ。
タバコを1日10本以上、吸う。
顔色が悪く、老けて見られる。
肌荒れや、吹き出物に悩んでいる。
水分をあまりとらない。
寝つきが悪く、寝不足気味。
ストレスを感じやすい。
朝食をとらないことが多い。
朝はせかせかしていて余裕がない。
食事時間が不規則。
野菜をあまり食べない。
大好物は肉だ。
発酵食品が苦手。
週に4回以上、外食をする。
アルコールを毎日たくさん飲む。
お通じの時間が不規則。
いきまないと便がでないことが多い。
お通じの後もお腹がすっきりしない。
便が硬くてコロコロしている。
3日以上お通じがない。
便の色が黒っぽい。
便器の水に便が沈むことが多い。
おなら、便が臭いと思う。

結果発表！

「はい」が4個以下・・・問題なし！腸年齢≦実年齢腸年齢は実年齢以下で、腸内環境は良好です。腸が原因の病気や不調は起こりにくい状態です！これからも腸内環境をよくする生活を心がけましょう。

「はい」が5～9個・・・危険度レベル1 腸年齢＝実年齢+10歳実は日頃より健康に気を配っているという人に多いのがこのレベル。生活を改善するだけで十分若返りを図れます。

「はい」が10個～14個・・・危険度レベル2 腸年齢＝実年齢+20歳便秘がちな人や、不摂生な生活を続けている人に多いレベル。一見健康にみえても、実は不調のオンパレードという状態です。早急に生活改善を。

「はい」が15個以上・・・危険レベル3 腸年齢＝実年齢+30歳腸はすでに老人と同じ状態です。悪玉菌が優位になっていて、腸内環境がかなり悪くなっています。重篤な病気を予防するためにも、今すぐ食生活の改善を。

私の腸年齢は。。。59歳でしたf^_^;
インナーケアも頑張りたいとおもいます！

髪もお肌も心も、身体が健康だからこそ輝くと思います。
クラッチでは色んな方向から、お客様がワクワク☆Happy☆になれるようなお手伝いをしたいと思います。