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Legare

レガーレ

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  • 広島県広島市中区紙屋町1-5-10クラタビル4F
  • 紙屋町東電停徒歩1分[立町/紙屋町]インナーカラー/ショートヘア/ハイライト/メンズ

レガーレ(Legare)のブログ

趣味・マイブーム
投稿日:2017-10-26 11:50:33.0
気を取り直しましてノーマル糖質制限再開のお知らせ
広島の紙屋町の美容室レガーレの糖質マスター妙見から贈る

ノーマル糖質制限再開のお知らせ

火曜は誘惑に負けてしまいましたので

気を取り直して水曜から

始めましたよ

誘惑に負けないようにしますねw

さてさて

今回の食事はこちら



レッドブルw

気を取り直しましてノーマル糖質制限再開のお知らせ_20171026_1

連続ですね

そして

昼飯がこちら

気を取り直しましてノーマル糖質制限再開のお知らせ_20171026_2

セブンイレブンの

揚げ鳥

ゆで卵1個

スーパー糖質制限並みですね

夜は無し

ノーマル糖質制限は60gまで大丈夫です

糖質がどのくらいかわからない場合も

調べたらすぐ出てきますし

僕がやってるのはカロリーは一切気にしてません

糖質=炭水化物を60g以内に収める

オニギリ1個の糖質が約39.4gですので

毎日オニギリ1個はたべれます

もしくは僕が大好きなパン

マーガリン入りバターロールかレーズンロールよく買ってるんですが

ローソンでもセブンイレブンでもあります

ちなみなそのパンだと1個糖質 15.8gですので

1日なら3個まで食べれます

御参考までにどうぞ

さっ今日も頑張ります~





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レガーレ(Legare) 妙見 知洋
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ディレクター
妙見 知洋ミョウケン トモヒロ
投稿者
レガーレ(Legare) 妙見 知洋

ディレクター

妙見 知洋

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年間500人を艶髪美人に/THE縮毛矯正、髪質改善職人

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