ma'am Zee 下高井戸店【マアムジー シモタカイドテン】
マアムジーシモタカイドテン
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マアム ジー 下高井戸店(ma'am Zee)のブログ
プライベート
投稿日：2023-10-05 21:52:43.0
- 好きなのはたけのこの里なんですけど。
-
こんにちは！ スタイリストの望月です！
10月に入りました！
急に肌寒くなって秋越して冬の到来を感じます。
天気の方も世界情勢と同じ二極化していくんでしょうか。
季節的には秋が一番好きなので世知辛いです。笑
さてさて、最近我が家ではとある食物が流行っているのですが、、、、
まあ、僕が勝手に盛り込んでるだけなのですが笑
「きのこ」
そう、きのこ。
毎日食べるようにしています！
しめじ、エリンギ、舞茸、キクラゲ、なめこ、えのき、ひらたけ、
マッシュルーム、しいたけ。
いろんな種類のきのこを飽きないように毎日摂取してます！
きのこにはビタミンDが豊富に含まれてて、これが優秀なんです！
骨を強くしたり、免疫機能を高める働きがあります。
これによって、感染症やアレルギーなどの改善効果も期待されてて
秋の花粉やらインフルエンザ、コロナなどの対策に期待を寄せています！
しかも、きのこ類全般安くて手に入りやすいので最近僕の中ではちょっとしたブームです笑
味噌汁に入れても和え物にしても、なんならご飯と一緒に炊いても。
和洋中何でも使えるのできのこ様様ですね！
皆さんは何か最近ハマってる食べ物なり栄養素はありますか？
そういう類の話は好きなのでぜひ教えてください！
外見だけじゃなく内面も一緒に高めていきましょう！
10月もお待ちしております！
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